Walk and Talk

Verbindet Gehen und Sprechen und bietet eine tolle Ergänzung zu Gesprächen in meinen Praxisräumen. Die frische Luft aktiviert unsere Sinne und macht uns aufmerksamer. Das erleichtert den Zugang zu inneren Blockaden. 
Durch das Gehen kommen unsere Gedanken in Bewegung. Die Entwicklung von neuen Perspektiven und Lösungen werden begünstigt. 
Die Bewegung an der fischen Luft verbessert nachweislich unser Wohlbefinden und stärkt unser Immunsystem. Das mildert Stresssymptome deutlich.
In der Bewegung kann es leichter sein, ins Gespräch zu finden.

Berman MG, Jonides J, Kaplan S. The cognitive benefits of interacting with nature. Psychol Sci. 2008;19(12):1207-12.

Lauren F Friedman and Kevin Loria. “11 scientific reasons you should be spending more time outside.” Business Insider, Business Insider, 22 Apr. 2016.